Hah? Pasti Aneh ya? hahaha. Berbakti kepada kedua orangtua bisa bikin kurus lo. Caranya adalah dengan kita ngebantuin kerjaan orangtua, khususnya kerjaan mamah. Bangun Pagi, Sholat Subuh (buat yang muslim) terus jangan tidur lagi tapi bantuin kerjaan mamah buat ngeberesin rumah. Contoh kerjaannya:
- Nyapu Lantai Rumah
Nah nyapu rumah ini kan gerakannya ngayun-ngayunin tangan kanan, gerakan ini bisa bikin lemak-lemak di sekitar lengan kita jadi terkoyak *halah, gaktau harus pake kata apa selain terkoyak,hehehe*. Kalo dirasa tangan kanan udah pegel, gantian pake tangan kiri, biar lengannya gak gede sebelah hahaha.
- Ngepel Lantai Rumah
Ngepel ini ada dua jenis. Yang pertama pake kain pel dan yang kedua pake alat pel. Lebih efektif untuk membakar lemak si *nah ini, harusnya kata terkoyak di point atas menggunakan kata membakar, hahaha* yang pake kain pel. Kenapa? Karena emang lebih capek pake kain pel, selain harus duduk, merangkak dan menggerak-gerakkan tangan, badan kita pun ikut bergerak seiring dengan irama tangan yang mengepel. Trus kan ada gerakan naik turunnya, kalo mau pindah berdiri dulu, terus duduk, jongkok, dan merangkak lagi. Lemak-lemak dalam tubuh niscaya terbakar.
- Memasak
Memasak kok bikin kurus? iya dong. Memasak itu lelah dan bikin gerah. Lelah harus motongin, nyuci, numis, dan segala macem. Gerah, karena deket perapian. Daripada mahal-mahal harus ke sauna buat spa. mendingan masak aja, banyak juga gerakan-gerakan yang membuat lemak terbakar. Contohnya gerakan mengambil lap yang jatuh, gerakan menaik turunkan panci dari lemari, gerakan memotong daging yang keras dan masih banyak lagi. Selain itu panas yang dipancarkan dari kompor dapat membuat keringet kita keluar. Nah, kalo gak salah, keringet itu adalah hasil dari pembakaran lemak *teori sendiri, hahaha*
Sebenernya masih banyak lagi, kaya nyetrika, nyabutin rumput, nyiram taneman, nyuci baju, tapi untuk penjelasannya segitu aja dulu. hehehe. Jadi, buat yang gak terlalu suka olahraga tapi badan tetep mau sehat dan tetap terjaga kerampigannya, berbaktilah dengan cara meringankan pekerjaan mamah di rumah. Hahaha. Tapi bukan berarti yang suka olahraga jadi gak berbakti sama kedua orangtua ya :)
Tapi kok gak percaya ya? Orang mamah gendut kok, padahal ngerjain itu semua?
Nah ... Mamah-mamah kita yang gendut itu terkadng memang bawaan pasca melahirkan. Kenapa gak kurus lagi padahal semua kerjaan rumah dikerjain sendiri? Itu karena Mamah suka makan makanan kita yang gak abis *kalo mamah aku si gitu, karena aku suka gak abis kalo makan, jadi diabisin sama beliau, muehehehe*. Dari mitos yang ada, makanan yang paling terakhir kita makan itu yang bisa bikin gemuk *aku dapet mitos ini dari nenek, entahlah kebenarannya*
2. Setiap Abis Mandi Pake Minyak Telon atau Minyak Kayu Putih
Hubungannya? Minyak Telon atau Minyak Kayu Putih itu kan menghangatkan, nah kehangatan ini dapat menyebabkan lemak-lemak pada daerah perut terurai *belum ada tes ujicoba di laboratorium*, sehingga perut bisa tetap rata.
3. Kalo Laper Sebaiknya Minum Air Putih
Kalo rasa laper udah menghinggapi sebaiknya jangan langsung makan, tapi minum air putih dulu. Kalo ternyata setelah minum air putih itu lapernya ilang, berarti emang cuma dehidrasi doang. Tapi kalo setelah minum ternyata masih laper, berarti emang laper beneran. Baru makan ... :)
4. Tertib Makan
Ini yang paling penting banget. Tertib Makan. Maksudnya, dibuat jam-jam makan. Dan jangan makan di atas jam 8 malem. Hal ini karena, pada jam tersebut perut kita sedang ... *lupaaa, cari aja sendiri di internet hahaha*
Itu beberapa tips jitu untuk menurunkan berat badan. Diambil dari khayalan dan imajinasi penulis .. hahaha
Mari Hidup Sehat :)
0 comments:
Post a Comment